por Isabel Galiardo
Suelta todo y mantente presente. Cuando escuchamos estas palabras suena como si nos pidieran que hiciéramos dos cosas opuestas a la vez.
¿Como podemos estar centrados en el ahora y a su vez no aferrarnos a nada?
La repuesta a esta encrucijada esta en la comprensión de lo que debemos soltar y lo que debe permanecer.
El testigo en nosotros es lo que permanece. El observador, la consciencia permanece alerta y despierta; presente en el ahora. Esta conectada con lo que en ese momento esta ocurriendo, con lo que esta vivo, con lo que emerge. Lo que soltamos es el constante ir y venir de la mente, que asocia, etiqueta, anticipa, interpreta,…
Si realmente queremos sentirnos vivos a nivel espiritual necesitamos soltar las viejas historias que impiden que podamos estar en el ahora. Cada aliento que tomamos es nuevo, cada encuentro trae algo diferente, cada paso en el camino es fresco y desconocido.
Como dice el proverbio zen:
”Cuando camines, camina. Cuando comas. come”.